agenda24.co.id — Ngemil sehat kian menjadi tren terutama di kalangan penderita diabetes. Menariknya, kamu bisa mendapatkan camilan untuk penderita diabetes di Indomaret bahkan di minimarket lainnya. 

Bagi penderita diabetes, memilih camilan yang rendah gula dan memiliki indeks glikemik rendah sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Di minimarket seperti Indomaret, kamu masih bisa menemukan beberapa cemilan yang cocok untuk penderita diabetes.

Camilan untuk Penderita Diabetes di Indomaret

Berikut rekomendasi camilan untuk penderita diabetes di indomaret atau juga bisa ditemukan di minimarket lain. 

1. Diabetasol Wafer

Diabetasol Wafer layak masuk jajaran pertama dalam daftar camilan diabetes di Indomaret. Bukan tanpa sebab, camilan satu ini memiliki kandungan kalori yang rendah dan terbuat dari coklat asli yang aman bagi diabetesi. Selain itu Diabetasol Wafer juga mengandung serat pangan yang tinggi dan mengandung 0 gram gula.

Inilah yang menjadikan Diabetasol Wafer cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan karena camilan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan diabetesi karena memperbaiki respon glikemik postprandial, sensitivitas insulin, sehingga kadar gula darah menjadi lebih optimal.

2. Tropicana Slim Cookies

Di barisan kedua daftar camilan diabetes di Indomaret, ada Tropicana Slim Cookies. Tak hanya cocok untuk diabetesi, camilan yang diformulasikan khusus tanpa penambahan gula pasir ini juga cocok untuk dijadikan teman diet kamu. 

Dengan kalori terkontrol yaitu hanya 100 kkal, kamu sudah bisa menyantap camilan sekaligus penunda lapar karena Tropicana Slim Cookie terbuat dari serat nabati yang membantu mengenyangkan dan membantu melancarkan pencernaan.

3. Fitbar

Selain Diabetasol Wafer dan Tropicana Slim Cookies, Fitbar juga bisa kamu jadikan sebagai pilihan camilan diabetes di Indomaret agar terhindar dari resiko diabetes yang lebih parah. Fitbar disebut sebagai snack sehat karena mengandung biji-bijian dan oats yang dapat memberikan banyak manfaat untuk hidup sehat dan memberikan efek kenyang lebih lama. 

Selain itu Fitbar juga kaya akan kandungan Kalsium, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin C. Hal ini menjadikan snack mungil ini bisa membantu menurunkan kolesterol, menstabilkan gula darah, menyehatkan pencernaan dan mengurangi resiko diabetes.

4. Soyjoy Crispy

Soyjoy Crispy merupakan camilan diabetes di Indomaret berikutnya yang aman dikonsumsi oleh diabetesi. Soyjoy Crispy terbuat dari kedelai (bebas gluten) yang memiliki indeks glikemik rendah yang terbukti dapat menjaga gula darah dan nafsu makan.

Sehingga tak hanya menghindarkan kamu dari resiko diabetes, snack satu ini juga bisa menjaga perut agar tetap kenyang. Cocok dikonsumsi untuk kamu yang tengah diet bukan?

5. Kacang Almond Indomaret 

Rekomendasi camilan diabetes di Indomaret berikutnya adalah Kacang Almond Indomaret. Bukan rahasia lagi bahwa kacang-kacangan merupakan makanan yang sangat disarankan untuk dikonsumsi para penderita diabetes. 

Hal ini karena kacang-kacangan adalah sebagai sumber protein dan memiliki kandungan serat yang baik terutama untuk para diabetesi. Beberapa contoh kacang-kacangan yang baik dikonsumsi antara lain kacang kedelai, almond, dan edamame.

Tips Membeli Camilan untuk Penderita Diabetes di Minimarket

Orang dengan diabetes harus menjaga pola makan secara hati-hati, karena setiap makanan atau minuman yang dikonsumsi dapat memengaruhi kadar gula darah. 

Jika kadar gula darah tetap tinggi dalam waktu lama, hal ini dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kerusakan pada organ tubuh (seperti mata, ginjal, saraf, dan jantung), dan bahkan berpotensi mengancam jiwa.

Berikut ini tips memilih camilan diabetes di Indomaret:

1. Periksa Label Nutrisi

Selalu periksa label untuk memastikan camilan tidak mengandung gula tambahan atau bahan-bahan yang tidak diinginkan.

2. Pilih yang Berlabel "Rendah Gula" atau “Tanpa Gula Tambahan”

Produk yang memiliki label ini biasanya lebih cocok untuk penderita diabetes.

3. Perhatikan Porsi

Meski camilan yang dipilih sehat, tetap perhatikan ukuran porsinya agar tidak mengonsumsi terlalu banyak.

Itu tadi beberapa camilan untuk penderita diabetes yang bisa ditemukan di Indomaret atau minimarket lainnya. Dengan opsi-opsi ini, kamu bisa menikmati camilan yang lezat dan sehat tanpa mengorbankan kesehatan.